Случайная публикация
Космические излучения

Космические излучения

21.01.2013 Энергетики мечтают о «нетронутом богатстве» приливов и отливов океанских вод, геологи
Авторизация на сайте
Логин:
Пароль:  
Регистрация | Забыли пароль?
Популярные статьи
Здоровье
Интересные факты обо всем » 2012 » Июнь » 24 »

Как правильно спать ?

Опубликовано 21.07.2017, 21:30 | Категория: Здоровье
Как правильно спать ?

А вы, например, знаете, что спать нужно только в абсолютной темноте ? Американские учёные выяснили, что даже небольшой свет во время человеческого сна способен нарушить биологические процессы, которые были заложены изначально. Неужели никогда вы не спали при включенном телевизоре или компьютере, лампой ? 


Cтороны света


Сумеречный свет может негативно повлиять на химический баланс и структуру мозга. К такому выводу пришли американские учёные, которые провели достаточно экспериментов. 

Неврологи установили, что даже незначительный свет от ночников, которые кстати используют в комнатах маленьких детей, изменяет химический баланс и структуру головного мозга, а именно изменяет выделение мелатонина, который даёт понять организму, что настала ночь и пора спать. 

Опыты на мышах установили, что при свете мыши становились более подавленными и набирали вес. Не хотите стать немножко потяжелее, тогда старайтесь выключать все источники света на ночь. 

Советуем прочитать: биологическая роль гемоглобина
Похожие публикации
Как выбирают королеву у муравьев ?
Наверняка вы слышали, что у муравьев есть королева. Но как её выбирают ? Известно, что претенденток на пост королевы
Наступление ледникового периода
Планета менялась. Двигались материки. Наступали и отступали моря. Сильно менялся и климат. Полярные зоны начали покрываться снегами и льдами, которых раньше не было. Ледники делались всё обширнее. Они ползли в сторону экватора.
Прогнозирование землетрясений
Прогнозирование землетрясений — одна из сложнейших проблем. И она вовсе не ограничивается 
Солнечные водонагреватели
Примеров полезных дол светила достаточно. Уже действуют солнечные водонагреватели, печи для 
Комментарии
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]